2017年5月12日 星期五

麵醬南瓜炆雞



南瓜營養價值很高,又可以排毒,又可以另皮膚變得更加白晢 he~ ~ 我咁貪靚,你話我會不會多吃



材料
南瓜1斤,雞扖2件,麵豉醬1大湯匙,薑數片
醃料:
薑汁2湯匙,生抽1茶匙,糖1茶匙,生粉少許,胡椒粉少許
調味料:
酒1湯匙,鹽半茶匙


做法:
雞扖洗淨切件,磨些薑汁,生抽,糖,生粉,胡椒粉加入雞件中拌勻
燒熱油把雞煎至外表金黃色,加入南瓜件及麵醬炒勻,讚酒後加半碗水加蓋把雞煮至熟即可(中國南瓜比較硬身,但!一煮就冧,所以不用久煮)



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蓮子百合四白湯

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